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Que faire avec les épluchures ?

épluchures zéro déchet a l'abordage pirates

Je t’ai donc présenté la recette de la compote Pommes Abricot. Si tu te souviens bien, je t’ai conseillé de garder les épluchures des fruits! Je te partage une petite astuce pour réduire tes déchets.

Je vais donc t’expliquer comment réutiliser les épluchures pour en faire une délicieuse petite eau aromatisée pour toute la famille, soit un petit sens bon à disposer dans les différentes pièces de la maison pour apporter une petite note de fraîcheur.

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Recette d’épluchures : Eau aromatisée

Je t’invite donc remplir une casserole d’eau. Petite précision pour les bébés allaités, tu peux en donner pour faire découvrir mais pour l’hydratation, la priorité reste le lait maternel.

Il remplit parfaitement cette fonction même en cas de forte chaleur. Je l’ai fait goûter à ma fille car elle me voyait en boire. C’est une petite découverte fruitée supplémentaire pour elle et une manière « l’entraîner » à la tasse à bec.

Et c’est forcément beaucoup moins sucré que ceux vendus en grandes surfaces (que j’ai acheté aussi je l’avoue en coupant avec de l’eau).

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Alors dans une casserole, tu mets la quantité d’eau qui t’arrange et laisses bouillir un peu.

Incorpores les épluchures et laissez infuser 5 à 10 min en fonction de la quantité d’eau et du résultat souhaité (goût +/- prononcé). J’ai rajouté 2 feuilles de menthe (que je fais pousser^^) que j’ai laissé infuser 30 sec /1 min grand max . Tu peux en mettre moins pour ceux qui veulent un léger gout de menthe ou ne pas en mettre si tu n’aimes pas.

Sortes la casserole du feu et passes l’eau au tamis ou dans une mini passoire comme moi en appuyant bien pour faire ressortir la chair, les saveurs des fruits.

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Laisses refroidir quelques minutes voir heures. Tu peux mettre des glaçons pour rafraîchir rapidement.

Y a plus qu’à servir, température ambiante pour bébé ^^ et un rafraîchissement pour les parents qui accompagnent bébé. On boit à 3 chez nous :-).

 

Pour le sens bon: Épluchures en pot :

Il suffit de laisser un peu plus chauffer. Non !!! Ne les mettez pas à la poubelle ! mais disposez les dans le petit récipient que vous prévu a cet effet avec l’eau y a plus qu’à les mettre dans les pièces concernées.

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Pour la recette de la compote pommes – abricot, c’est par ici :

Compote Pommes – Abricot

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